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一天当中什么时候喝茶最好呢?其实,喝茶是需要讲究时间的。因为,如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。在这里,小编为大家总结了喝茶的最佳时间,快来一起看看吧/p>喝茶的最佳时/strong>早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭?点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,?杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡,盖上盖闷泡一会儿后,揭开杯盖,可以闻到花茶的沁人芬芳,让人精神振奋/p>下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温?5℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,0为宜,常50毫升的水克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯?/p>晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶,适合晚饭?点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面,与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,不但让滋味和香气更浓,还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水,泡的时间也可以相对更久些。一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲次~4次,红碎茶则可冲次~2次。另外,晚上8点后应尽量不再喝茶?/p>那么,在什么时候是不能喝茶的呢?/p>什么时间不宜喝?/strong>空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘?/p>喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解?/p>睡觉前。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量?/p>服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶?/p>喝茶养生,要找对时间哦?/p>7类人群不宜常吃粗/p>随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每个人都适合吃粗粮?/p>现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康?/p>粗粮,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病/p>因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促进肠蠕动,预防便秘;而B族维生素尤其是维生素B1则可以预防脚气病。同时,很多粗粮还具有药用价值,如荞麦含有其他谷物所不具有的叶绿rdquo;ldquo;芦丁,可以治疗高血压/p>但是,如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群,一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮/p>7类人群不宜常吃粗/p>1/strong>strong>肠功能差的人/strong>胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担/p>2、缺钙、铁等元素的人群\n因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收/p>3、患消化系统疾病的人/strong>如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血?/p>4、免疫力低下的人/strong>如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力/p>5、体力活动比较重的人/strong>粗粮营养价值低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足?/p>6、生长发育期青少/strong>由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍营养素的吸收和利用?/p>7/strong>老年strong>和小/strong>因为老年人的消化功能减退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低,不利于小孩的生长发育/p>营养师指出,吃粗粮很有必要,但一定注意粗细搭配,同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃,搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。同时,不适宜多吃粗粮的人群要尽可能减少粗粮的食用,以免造成营养不良。(编辑/徐果/p>韩红在一线慰/p>一场突如其来的自然灾害,在宣泄着大自然的力量的同时,也检验着人世间无疆大爱的力量。这种力量,支撑着人类多舛的命运,彰显着人类不屈的灵魂?/p>面对尼泊尔强烈地震导致我国西藏日喀则多地废墟满地、伤亡不断,整个中国的目光都聚焦在这0多万平方公里的土地上,也纷纷向这里的人民伸出援手/p>在各种救助队伍中,由歌手韩红率领ldquo;韩红爱心慈善基金rdquo;是国内第一支抵达灾区的公益组织,并将首?0万元善款和价0万元的救灾物资留在了灾区/p>这种第一我们要争,因为争的是人命关天,争的是灾后重建rdquo;40日,刚刚从日喀则地震灾区返回北京的韩红说/p>为救灾马不停/strong>在参加完四川雅安参加韩红爱心420雅安灾后重建项目落成仪式后,韩红看着孩子们有了新校舍、孤寡老人有了养老院,露出了幸福的笑容。然而,西藏日喀则地震的消息的到来再次让韩红脸上严肃起来?ldquo;定日县、吉隆县、聂拉木县等地受灾严重,遇难人数不断增加,我的心情像蒙上了一层黑布!心里开始犯急了,心开始疼了,我该怎么做?韩红不断问着自己?/p>46日,在发出一ldquo;我待不住rdquo;的微博后,韩红连夜赶往成都,在机场就与基金会相关工作人员召开会议,商量救灾事宜。在得知灾区的交通和通讯等都受到损坏时,她当即掏?万元现金递给工作人员ldquo;先拿着,我怕你们不方便取rdquo;47日凌晨,不顾一夜未眠的疲惫,一身迷彩服的韩红登上了飞往日喀则的飞机。抵达后,第一时间与当地空军取得联系,了解灾区情况,询问当地急缺何种物资,安排救灾物资的筹备和运输工作/p>旅途的奔波和工作的忙碌使原本身体就虚弱的韩红体力透支,只能依靠吸氧才能坚持工作?ldquo;干嘛这么拼?面对记者的提问,韩红说?ldquo;我们越早把物资送到灾区,家乡的人民就多了一份活下去的希望。我唱过我的家乡在日喀?rsquo;,但其实我是西藏昌都人。不过,无论是哪里人,在这个时刻我都做不到袖手旁观。我们站到这里,就是一种胜利rdquo;送物资心怀感恩\n在紧张调配下,一车车满怀爱心的救援物资陆续抵达,这也使韩红轻松了许多。她站在车前,仔细的清点着。尽管韩红表示首批物资和善款并不多,但这已经是全体人员尽最大努力用最快速度集中的物资了,希望能给灾区人民带来一些帮助?/p>由于灾区交通状况非常复杂,再加上暴风雪不断、余震不断,原本想亲自运送物资进灾区的韩红选择了遵守当地相关部门的规定,交由专业救援队将物资送往灾区?ldquo;不管什么情况,还是听从组织安排?rdquo;韩红说?/p>将爱心传递下nbsp;韩红的行动吸引着越来越多的爱心人士参与进来,邱启明、鹿晗、黄晓明以及社会各界人士纷纷捐款捐物,壮大着这股爱心的暖流?/p>一念起,便是恩情;一缘起,遍是万水千山?rdquo;韩红对这些愿意与自己一道战斗在爱心行动一线的兄弟姐妹们心存感激?ldquo;让我们种下未来取之不尽的善的种子,等有一天我们迟暮的时候,我们能够数一数在我的有生之年,曾温暖过多少人?rdquo;目前,韩红依然牵挂着灾区的情况。据了解,此次地震波及日喀8县区。吉隆、聂拉木、定日三县为重灾区,其中的吉隆镇、樟木镇、绒辖乡灾情是重中之重。受灾严重的定日、吉隆、聂拉木三县的老百姓房屋倒塌高达80%,伤亡人数或随着时间推移增加。韩红表示,仍将全力发挥基金会的作用,为灾区筹集善款和物资,并保证遵循公开、公正、透明的原则,向捐赠者公开善款和物资去向,并积极开始筹划灾后重建事宜我的家乡在日喀则,那里有条美丽的河……韩红的手机里一遍遍播放着这首歌曲ldquo;听到了吗?我不希望,也不相信歌词中那白云朵朵、水泛清波的美好会在一次自然灾害中就从人们的视线中消失。因为我相信,人间大爱是永存的,是有力量的,是能够留下这段动人的歌的?rdquo;(编徐果/p>ʲ888ƽ̨ˮ֮ԴڹҵѸٷչĽ죬ÿϢϢصˮԴȴܵв中新8日电综合报道,“有钱,任性”是2014年最新流行起来的网络用语,用来调侃有钱人令人大跌眼镜的做事风格。纵观各国一些富豪的行为,有的花费巨资只为行善、帮别人圆梦;有的虽然有钱,但每月仅00美元,从不买房买车;还有的即使被罚款巨额也不怕……真是“有钱就是这么任性”?/p>有钱任性之“花钱为行善?/strong>作为全新西兰最富裕的人,GraemeHart计划建造一座山顶豪宅印度有一位从事钻石生意的富豪商人沙瓦那大发善心,出钱11位没有父亲的穷人家女儿买嫁妆办婚礼。除了一手包办婚礼花费之外,他还帮每位新娘准备了价5万卢比的嫁妆,并承诺负担她们将来生孩子的花费。沙瓦那从几年前开始通过过这种方式行善,这一切都缘起于他的一个员工。那个员工在两个女儿即将出嫁的十多天前意外身亡,最后因为他慷慨相助,两个女孩才顺利出嫁/p>去年,美国媒体大亨巴里·迪勒与妻子戴安投资亿美元在纽约建造漂浮公园,进行捐赠。据悉,这座占地英亩的漂浮公园将被建在纽约曼哈顿西侧的哈德逊河中的支柱上。公园将016年开工,这是纽约历史上最大一笔用于建造公园的捐赠/p>除了以上两位富豪的大手笔,作为全新西兰最富裕的人,哈特也不甘示弱。他计划考虑打造一?层的山顶豪宅,该地块是他在之前的贷款清算拍卖时买下的。他的这一举止,从某种程度上将为破产的SensationYachts所有者伊凡·艾塞克“圆梦”—此前,艾塞克曾计划在此建造一?层楼高地中海风格的悬崖豪宅,并为之命名为“海之珍珠”。然而,伴随着这一地块?009年被清收,他的豪宅梦彻底宣告破裂。如今,这一地块已被清理干净,等待着百万美元豪宅的正式开建?/p>有钱任性之“富豪也烦恼?/strong>德节俭富豪每月仅00美元,从不买房开车捡空瓶换钱大部分人会因为没钱而烦恼,但殊不知,那些腰缠万贯的富豪们,也有自己的烦恼。英国一名超级富豪史葛卷入离婚官司,前年被法庭下令将2000万英镑身家分给前妻,自此郁郁寡欢,终于在伦敦市内的豪宅跳楼自杀身亡。这一案件堪称当地其中一宗最激烈的离婚官司,官司长年,二人斗上最高法院,史葛还一度入狱半年/p>西方国家的富人们还会担心因财产过多,会给自己的孩子带来不良影响?01116日,美国40名富豪请求国会向他们多征税。这名义上是为国家考虑,其实也是为自己的后代考虑。西方国家的富人不想给自己的后代留下过多的财产,就是担心孩子坐吃山空,成了纨绔子弟/p>德国百万富翁克劳斯·扎普夫虽然拥有大量财富,但却选择过着极其简朴的生活。他从未给自己买房子,因为他认为那只会促使房价飙升,让普通工人更难以承受。他曾说:“我不需要太多钱,那会让我们不平等。”他住在小公寓中,每月除了维持生计,并不产生其他花销。除此之外,他不仅前往低价超市购物,还收集空瓶子换零花钱。扎普夫的穿着也很普通,自己甚至没有驾照。扎普夫曾结?次婚,第三次度蜜月时因心脏病发,0140日过世?/p>有钱任性之“钱多不怕罚?/strong>一?4024欧元的罚单令富商库斯拉崩溃?/p>上周,芬兰一个地产商库斯拉在限?0公里的道路上,开00多公里,因为超速被重罚5万多欧元,两年前,他也曾被开了一万多欧元的超速罚单。芬兰的交通罚单要参考驾驶人所得收入,库斯拉一年赚500多万欧元,所以被罚的钱也多?/p>超速的富豪不止库斯拉一人,同样是在芬兰,一名瑞典富豪安德斯·维克勒夫在芬兰驾车时超速,被罚8万英镑。维克勒夫在一条限速每小时50公里的路段,以时7公里驾驶时被当地警方发现。当局向维克勒夫开出一张金额高?万英镑的罚单。对此,维克勒夫承认自己超速确实有错,但认为罚款不合理。他认为超速罚款应该设上限/p>澳大利亚西蒙兹家园帝国创始人夫妇为给自家豪宅让路,而砍伐了河堤上的灌木,他们或面临万元的罚金并补种这些树木。当局在发现他们违反了许可之后采取了行动,西蒙兹夫妇被勒令在他们彻底解决自己造成的麻烦之前不得搬进这栋俯瞰河堤的4层豪宅。西蒙兹先生表示自家的装修工作侵犯了河滩区域,并表示,“当此事引起我们注意的时候,我们立即纠正了自己的行为,现在一切都定下来了”?/p>(责任编辑:DF127)Ϊּ壬Ϊ˷ӴĿհ׻ʾŷΪչѸߴڸԪ(ʱԼԪ)һ۸񳬹ŷ2012йг۶ijɱ

原体感染,白细胞虽然不高,但也可以用抗生素?/p>4.第四阶段,外寒。这个阶段不能停止治疗,回到流清鼻涕的症状。可以参考第一阶段的治疗方法来驱寒。如果不继续治疗,容易导致孩子鼻子不通、鼻音重,睡觉打呼噜,甚至导致慢性鼻炎、腺样体肥大,脑部供氧不足/p>5.最后一个阶段,要注重补脾胃。可以熬点山药水给孩子喝?/p>1、给宝宝捏鼻/strong>不少老人认为,宝宝天生鼻子塌,需要从幼年期捏鼻子,让宝宝鼻子长得高挺/p>要知道,婴幼儿的鼻腔比成人短,没有鼻毛,血管丰富,常捏鼻子,会影响宝宝的呼吸,损伤黏膜和血管,导致炎性反应,容易被细菌、病毒侵犯,导致疾病的发生。且捏鼻子有可能会使鼻腔中受感染的分泌物通过耳咽管进入中耳,引起中耳炎。而且大部分宝宝鼻子出生时会塌,随着年龄增长,宝宝鼻子会显现出遗传特征/p>2、满月剃光头一些地方习俗认为,新生儿胎发要剃掉,这样重新长出来的头发才会又黑又密,否则宝宝头发不会长,而且会又黄又细。但是没有任何科学证明剃掉胎毛可以让宝宝头发变化的证据。宝宝发质是由遗传和营养所决定。给宝宝剃光头,孩子娇嫩的头皮缺少头发的保护容易受伤/p>3、抓/strong>抓周,是东亚国家一种小孩周岁时的预卜婴儿前途的习俗。新生儿周岁时,将各种物品摆放于小孩面前,任其抓取,传统上常用物品有笔、墨、纸、砚、算盘、钱币、书籍,比如抓到钱就是当商人等?/p>这种做法其实有负面影响,当大人一旦认定了孩子的未来,在其童年甚至成年都会有意无意地往这方面引导,其实这种"认定"跟孩子的兴趣和特长往往是相违背的/p>4、百日开/strong>开荤是我国的传统习俗,它作为小孩满百天时举行的一种仪式,民间也流传宝宝开荤后寓示着宝宝在今后的日子里吃穿不愁,富贵吉祥?/p>这种做法并不科学。婴儿肠道的淀粉酶?个月后才开始分泌,此时宝宝才开始具备消化淀粉类食物的能力。过早加辅食啊,孩子会抗拒,难以吞咽;消化不了;可能造成食物过敏;食物中的病原体可能增加腹泻和其他疾病的几率/p>5、挤乳头一些习俗认为,女婴刚出生时,大人需要不时地给女婴挤乳头,这样做能避免孩子长大后乳头的凹陷/p>成都一刚出?5天的女婴因被奶奶按老规矩(女孩出生一月内,需用力挤出乳头内的腺样组织),导致双乳头发炎、化脓。被送医后,女孩疼得一直哭,连抱都不让。其实,给新生儿挤乳头会容易造成婴儿的乳头发炎,细菌感染导致严重后果如败血症?/p>6、不洗宝宝头/strong>有些地方的习俗认为,碰了囟门就会使宝宝变哑,所以不愿意把它洗掉,使有些宝宝出生后不久头顶上会有一块黄色硬痂?/p>这些头垢是宝宝出生时头皮上的脂肪,加上以后头皮分泌的皮脂,再粘上灰尘而形成的,留着极不卫生,还会影响宝宝头皮的正常作用,所以应当洗掉/p>7、睡硬枕让头型更/strong>这大概也是新手妈妈最常听别人说的育儿习俗之一。在月子里,除了喂奶之外,新手妈妈常常会有一个任务,就是要让宝宝睡出一个好头型。不能把头给睡扁了,得睡得两边都圆圆的才行!\n但其实孩子皮肤娇嫩,非常容易受伤,睡过硬枕头时孩子的头来回挪动,就有可能造成头部损伤,这个时候就危险了?/p>8、新生儿不能见光老一辈人认为孩子不能见光,否则会损坏孩子眼睛。所以不少新生儿的家庭,总把房间弄得暗暗的?/p>但医学上已经证实,将宝贝眼睛小时,保持黑暗或暗光环境,孩子视力会大受影响,严重影响视网膜神经发育。孩子正常接受光亮,这样更有利孩子成长。(编辑/徐果/p>近来股市的牛市行情,带来了全民炒股的热潮,其中,有不少是在校大学生。大连一所高校会计学硕士研究生刘同月份向家人借了2万元钱炒股,“到现在赚了三四千元钱吧”刘同学说。他所在的班级4名男生,9个人在炒股。证券业内人士认为大学生炒股并非坏事,但多数大学生都在牛市入场,并未经历过大跌,所以还应避免冲动、把握分寸,提高风险意识?/p>炒股的学生多数是男生一个寝室有4个人,两个人在电脑前面研究着K线图,一个人在手机上浏览股市行情,还有一个同学刚刚从外面买了套煎饼果子回到寝室,他一边啃着手里的煎饼果子,一边看手机,手机上也显示着一只股票的行情分析。这是昨天接近中午时,刘同学所在寝室的景象/p>刘同学是本市一所高校会计学硕士研究生,他告诉记者,他们班一共有50名学生,其中炒股的多数是男生,?4个男生有9个炒股的”刘同学说,他是今年3月份入市的,在班级里的众多“老股民”当中,算是纯新手/p>刘同学告诉记者,他和身边炒股的同学的资金来源大多数靠家里,“也有些自己攒的私房钱”刘同学说,像他这种两三万元本金的算少的,还有的投入十万八万的。“其实,我们主要是想在步入社会之前了解一下市场,积累一些经验”刘同学说,他们所学的部分课程比如财务报表分析等,和证券有一点关联,“买股票主要是为了练手?/p>课本知识、经济现象和炒股相结/strong>刘同学说,他在买股票的时候,除了跟一些经验丰富的同学“取经”,还会对当下的经济现象与课本知识结合进行分析。“我买的股票侧重国企,因为我觉得国企通常在‘一带一路’的经济线上,所以可能会有好一点的行情”凭着自己的分析,刘同学第一只股票就赚钱了。“卖股票的时候感觉不太大,但在关注股票过程中,看着它涨涨跌跌的感觉比较好”刘同学认为,股市很考验心态,既然是抱着学习的心态,就要“认赔”,“赔了也就当交学费了?”刘同学说,不过从今月份到现在,他的同学几乎都在赚钱,“赚得最多的,有一天进一两万元钱的/p>不过,刘同学属于比较谨慎的,他认为,股票赚的钱一天不取出来,利润就只是数字而已?/p>刘同学说,他和身边的几个同学目前都已经清仓了,“我一个同学的家长是炒股高手,他说,股市有调整迹象了?”刘同学说,他炒股很谨慎,毕竟是用家里的钱,所以“过来人”的话,一定要听/p>风险提醒大学生炒股应加强风险意识刘同学告诉记者,他觉得大学生炒股一个是要有好的心态,另外,还不能耽误学业“我们同学多数都用手机炒股,但很少会在上课期间不停地看行情,因为我们现在已经从短线改为操作长线了。”刘同学说,他的家人很支持他炒股,希望他通过炒股的方式了解社会和经济走势,增长社会经验/p>大连一位证券分析师对此表示?0后的大学生多数动用父母家人的资金进行炒股。学生的投资实力并不雄厚,但“新手上路”往往胆子大,比较激进,在目前牛市的行情下,他们往往敢于操作,可能有着较强的盈利能力。但这些年轻人并没有经历过像2007年那样的深跌,一旦市场有所调整,风险控制就显得尤为重要了。该分析师建议大学生要善于适时止盈或止损/p>“在目前的行情下,调整的风险很大,所以不能只看到单边上涨,特别是新手股民,要学习对基本面的分析,加强风险意识,理性健康地进行投资”该分析师表示?/p>(责任编辑:DF101)᣺MARINEϵ5527ʱֱ׵Ϯȥȫһϵеͼơʲ8882.ѪѪкеҶᡢ΢ʵȿɼѪҺѭѪijɷ֣̼ѪܣѪ߾ֲƤӪˮֹӦ:xiaona

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ƹζʣࡢ޶Ƣθ󳦣гȣˮȽⶾĹЧηʣʺʹۣˡ新华网天津5月2日电(记者张华迎)节假日里,长辈亲朋相聚时免不了坐一起吃饭、聊天、打牌。可是往往一坐下就是几个小时,不少人随后常常感到颈部酸胀、腰背疼痛。专家提醒,久坐极易引发颈椎病、血管疾病、胃肠道疾病等,应该积极进行预防/p>专家表示,久坐最主要的危害之一就是由于缺乏活动,从而导致血液循环淤滞,从而引发一系列症状。脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,引起头晕、头痛等症状;血液淤滞于下肢,引起下肢肿胀、酸痛,甚至诱发深静脉血栓形成;血液淤滞于直肠附近的静脉,诱发痔疮发作,引起便血等症状/p>天津医院血管外科主任医师张秀军提醒大家,应尽量减少久坐,要经常站起来适量活动四肢。尤其是对于某些患有静脉功能不全、深静脉血栓、静脉曲张的患者,久坐不仅可引起下肢肿胀、加重静脉曲张,甚至有可能诱发深静脉血栓形成,引起致命性肺栓塞?/p>张秀军提醒说,若有时不得已需长时间坐立,最好能保证1小时左右稍稍活动一下,做一些伸展或转体运动,促进机体血液循环。如确有不便,可抬高双下肢,脚踝多做背伸前屈,减少下肢淤血,促进血液回流。此外,久坐时还应多吃点水果和酸奶,增进肠道蠕动,缓解紧张状态,调节内分泌功能?/p>

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͵ƾ֤2Σ㣨޵ʹЧVIPۿ۲ͬ苏有朋给陈都灵、杨洋降?/p>陈都灵跟马思纯对手?/p>陈都灵跟欧豪对手/p>娄底新闻网讯电影《左耳》于44日上映,上映7天,已冲亿票房大关。电影中的人物演绎了17岁少年成长的真实故事,剧中李珥的扮演者陈都灵系南京航空航天大学的大三学生,毫无表演经验的女生只因为长相和性格跟剧中主人公颇为相似,后被剧组选中,苏有朋和整个制作团队压力巨大。片方曝光的陈都灵人物特辑,更多展示她在现场的真实表现?/p>陈都灵初来乍nbsp;抽烟哭戏样样亲身体验苏有朋爆:陈都灵也是在选角的最后关头,才冒了出来。剧组在全国挑选了非常多的小耳朵,因为各种原因,都没有最终找到理想的人选。陈都灵的选择对于导演来说也是巨大的挑战,没有任何的表演经验,导演压力大的同时,演员也非常紧张?ldquo;我是新人,没有经验?rdquo;陈都灵这样评价自己的表演。从来没有抽过烟,但是必须在现场表现出很会抽烟的样子;自己不会哭,周围的工作人员都快失去了耐心;很多对手戏,都是其他人在包容,陈都灵表示非常感谢/p>新人演员需要勇气来面对更需要诚恳的态度陈都灵曾在《快乐大本营》爆料,拍戏留的泪都是当初接戏时脑子进的水?rdquo;这段金句一直被网友称赞,但陈都灵确实非常勇敢,接下了这部新人导演的处女作。陈都灵在特辑中讲到:很多哭戏是借助了其他情绪的力量,在演绎墓地一场戏的当天,是八月十五中秋节,她在手机上反复看的一段话是:生命中突然离开你的人,最后对你说的一句话rdquo;所有的眼泪都是被感染后的真情实感,没有任何技术手段?/p>陈都灵在拍完《左耳》之后,越来越活泼外向。自从开了微博,偶尔的发言和回复让网友们大?ldquo;段子rdquo;。这个女孩甜美纤瘦的外表下装了一个坚强的内心,走进电影院看看她的表现,你一定会惊讶新人演员的可塑性。她不会让你失望?/p>节目,人数相当于挪威总人口的近四分之一?/p>挪威国家广播电台慢电视节目负责人鲁内·莫克尔布斯特称,这是“真正的真人秀节目”/p>在英国,BBC4变成了“慢”电视的“试验基地”,近日刚刚发布了计划年底推出慢电视节目系列,用“慢”来表达简单生活中的艺术和流行文化。具体内容为两小时的运河旅程、三小时的国家博物馆畅游,和三个30分钟的无解说手工制作过程/p>BBC4频道总监哈瑞森说:“对于传统的节目形态,观众再熟悉不过,无非就是加快一切的表现手法。而慢电视这种完全违背传统的节目,精彩不再是不停地”大喊大叫“,而是毫无修饰叙事中的未知部分永远抓着观众的心。/p>然而也有评论说,花几个小时,盯着屏幕发呆,十分滑稽?/p>曾经大热、让“推特”瘫痪的挪威慢电?天游轮节目,是一分钟都不落的全程直播,沿途有很多看这个节目的观众围观,社交网络的话题自然不缺,比如“我看见我的家人在河边”、或是“我朋友逃课为了看见游轮”等等?/p>而BBC4的慢电视内容将提前录制?/p>另外一个英国慢电视先锋是英国航空,英航不再专攻好莱坞大片,而是放慢脚步上线了慢电视?/p>内容是慢电视老家的一段火车旅程,从卑尔根到奥斯陆,全小时、无声。据信,这种以慢电视追求达到旅程平静感的做法,目前英航是唯一一家?/p>英航表示:“这种节目形式放在飞机旅程上,再合适不过。人们仿佛漫游在移动的地图之上,相对静止的画面给旅客的心情带去平静,还可以帮助睡眠。?/p>慢电视的长镜头拍摄挖掘人们的主观意识和潜能,这一秒可能会感到无聊,下一秒就会是完全不同的感觉。帕特森表示,没有任何预示的内容,会让观众不自觉地运用自己的判断力。而这种过程令人着迷?/p>这也难怪慢电视会被称作史上最无聊又有魔性的节目?/p>它之所以受到追捧,归根结底,还是要提及慢电视的内容,援引出生在瑞士生活在英国的作家阿兰·德波顿的话:“很少有地方比在行进中的飞机、火车、轮船更容易让人听到自己内心的声音。/p>随之而来的便是身临其境感,有报道说,有位观众在观看了5天的火车行程之后,火车到站那刻,他竟然也拉开家里的窗帘,开始找行李?/p>(责任编辑:DF127)

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γжȩϸͯӤ׶װƷ3ͷѩʵҵ޹˾ġ̱ΪӤyingbeileͺΪ71542ˬ޻ֺͬס吃什么东西养胃?现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状,这可怎么办呢?小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要。因此,就要知道哪些食物会伤害的胃部健康哦?/p>吃什么东西养/p>牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶?/p>粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃/p>汤水:除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显?/p>苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛?/p>菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其利五脏,通肠胃,解酒毒rdquo;菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便?/p>除此之外,再来看看伤害胃健康的食物都有哪些吧/p>5种伤害胃健康的食/p>薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖/p>汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适/p>咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝?/p>西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类?/p>番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此/p>如果你的胃不好,就要多注意以上食物是否能吃?/p>ľţһζƷԭҪţ⣨ݣľϡݫȡ

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գЬҵ2014괺ƷսֻܲٿȫصĸƷҵ鹲һãͬƷ2014괺Ʒòָ̽Ʒδķչơ都说女人难养,其实男人也不是什么省油的灯。矫情起来一套一套,爱你时甜如蜜不爱时,冷如冰。不过,别担心,他们也有软肋,如果你做得到以?个行为,那男人肯定能收得服服贴贴/p>1.光着腿穿衬衫的样/strong>试想肥大的衬衫罩着她娇小的身躯,凹凸有致的肢体在举手投足间若隐若现,这种暧昧的诱惑,想必没什么男人愿意拒绝。当然,前提有些残酷...要细腰细腿、有颜值?/p>2.晚上回来,为他做宵夜的样/strong>也许是公司不定时加班,也有可能是推不掉的应酬,总之,半夜才归家身心俱疲时,只见平日里并不擅厨艺的她却为你忙碌起来。也许,味道还是一如既往的平淡,但男人的心却已经感动的翻江倒海了/p>3.穿、脱黑丝的时?/strong>说不清楚原因,总之黑丝诱惑对所有男人而言都是一大杀手锏,总能在顷刻间点燃身体最深处的热情,毫无例外?/p>4.从背后来个温暖的抱抱对男人而言,背后抱抱能给他们一种大男人的角色扮演;对女人而言,有种被包围的安全感。而有时候,把两者的角色换位过来,效果更有节节攀升之势。常年假装坚强的男人,终于可以卸下沉重的铠甲,享受这一刻的温存/p>5.刚洗完澡头发凌乱的样/strong>这种感觉就和看着下了水的小猫一样,让男人顿生怜爱之情,恨不得将你立即搂入怀中,不让你收到一丝伤害/p>΢ıʣΪ彡ûDzҪʳãôƽʱ̫Ĵף淽ȷ£´׷ù⡣

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